La pianificazione è la fase accortezza di metacognizione , e si attiva quando si sono presentati con un compito cognitivo il cui approccio ideale è necessario capire . Pianificazione coinvolge speculando sulle ragioni per un determinato compito e spesso comporta domande ( per sé o per altri , se l'attività è introdotta da altre persone) che chiarire lo scopo del compito .
Monitoraggio di palco
il monitoraggio coinvolge auto-riflessione e introspezione come il compito cognitivo si svolge . Nella fase di monitoraggio del modulo , un individuo riflette consapevolmente sul suo avanzamento e l'esecuzione del piano elaborato nella prima fase . Il monitoraggio può comportare ripetuto richiamo mentale di una serie di dati ( ad esempio , in silenzio ricordare i nomi delle persone a una festa ) .
Fase della valutazione
La fase di valutazione segue un compito cognitivo e serve a fare domande mentali sull'efficacia dell'approccio . La valutazione è di solito articolato verbalmente ( vale a dire come una conversazione mentale con se stessi ) e coinvolge auto- interrogarsi sulla falsariga di " Ero riuscito a risolvere il compito? " e "Come potrei risolvere lo stesso o un simile compito in modo più efficiente la prossima volta ? " In un certo senso , la valutazione alimenta nuovamente dentro la pianificazione in quanto prepara il cervello per una riattivazione più pronto di processi metacognitivi per la sfida cognitiva successiva .
Modelli di metacognizione
Non sorprende , gli studi mostrano che coloro che si impegnano nel processo metacognitivo più facilmente hanno una intelligenza superiore e più rapida capacità di apprendimento . Questo è vero nel cervello ancora in via di sviluppo dei bambini , così come per il cervello degli adulti pienamente maturi . Metodi di studiare e valutare metacognizione coinvolgono questionari auto - riferito (letteralmente , avendo un rapporto individuale quello che lui o lei sta pensando in un dato momento ) e , più recentemente , la tecnologia di scansione del cervello come la risonanza magnetica .