C'è qualche posto si preferisce essere in una giornata di sole che fuori ? Piuttosto che stare dentro , perché non uscire e fare qualcosa di divertente , qualcosa di divertente ? Una giornata di sole è il momento perfetto per rilassarsi o provare qualcosa di nuovo che sia da soli o con un amico . Vai a fare una passeggiata

Vai su una passeggiata nel tuo quartiere , o meglio ancora , un luogo non sei mai stato . Se la vostra routine giorno della settimana comporta andare in palestra , poi andare a fare una passeggiata fuori può essere un cambiamento positivo per il vostro programma . Secondo RealAge , "La ricerca dimostra che gli adulti che prendono le loro passeggiate fuori tendono a sentirsi meno teso , arrabbiato , confuso , e triste rispetto ai loro coetanei che camminano in casa . "

C'è un arboreto dove vivi o di un giardino botanico hai in mente di visitare , ma non hanno ancora ? Se è così , approfittare del bel tempo e andare a prendere il paesaggio vi siete persi . Se non si ha accesso a un arboreto giardino botanico , la testa di un parco locale invece .
Attivati ​​

Esercizio si eccita , e per ottenere il massimo benefici positivi di esercizio , si dovrebbe cercare di ottenere all'aperto . Mentre palestre possono essere un po ' stantio e noioso , all'aria aperta si offre una varietà in continua evoluzione del paesaggio e gli ostacoli che risvegliano e coinvolgono i sensi .

Approfittate del sole e uscire da quella vecchia moto e andare per un guidare. Alcune altre buone idee all'aperto includono giocare a basket , andare per fare jogging o trovare un sentiero locale e dare un nuovo sport una prova, come escursioni a piedi o trail running . Per ulteriori idee , controlla riviste come Vivere o all'aperto , che dispongono sempre idee e attività per farti muovere .
Grill Out

Come insieme con gli amici o la famiglia in una giornata soleggiata di griglia fuori è un modo divertente per cucinare un pasto insieme, mentre recuperando la vita a vicenda . Considerando che avere persone sopra per una cena può ottenere costoso , grigliate non deve coinvolgere un sacco di preparazione o di pianificazione ed è sicuramente conveniente . Un pasto può essere semplice come un hamburger , frutta alla griglia e mais alla griglia . Rendere il pasto insieme in una giornata di sole è la parte migliore .
Crea Bellezza

Se c'è il sole fuori , approfittare del tempo e impianto di qualcosa che si può godere per prossimi mesi . Piantare alcuni fiori --- sia in vaso o in un letto di fiori - non guarda solo buono , ma in grado di offrire un sacco di vantaggi umore aumentando . Se non siete sicuri di cosa piantare , chiedere a qualcuno nel vostro vivaio locale per le raccomandazioni .