Vivere in una zona con un clima secco spesso significa anche vivere in un clima caldo . I deserti sono tra le zone più comuni clima secco . Poiché tali aree sono spesso soleggiato e caldo , hanno bisogno di tecniche di sopravvivenza diverse da quelle necessarie in climi umidi . Mancata adozione di tali misure può avere gravi conseguenze , tra cui colpi di calore o disidratazione . Istruzioni
1

bere molta acqua . Il corpo tende a perdere più acqua in un clima secco , soprattutto quando il clima è caldo , a causa della forte sudorazione che evapora rapidamente in aria secca . La mancata bere risultati abbastanza acqua nel disidratazione . Bere acqua quando si ha sete. Portare sempre con sé acqua con voi .
2

Stare all'ombra il più possibile . L'esposizione al sole per lunghi periodi di tempo accelera disidratazione . Se è possibile , stare dentro . Se si deve essere al di fuori , guardare per i segni di disidratazione , che includono secchezza delle fauci , sete eccessiva , stanchezza , aumento della frequenza cardiaca e della respirazione , diminuzione della produzione di urina , bassa pressione sanguigna e vertigini . Grave disidratazione può causare i sistemi del corpo a chiudere .
3

Indossare leggero , abiti bianchi . Se non è disponibile , indossare i colori più chiari piuttosto che quelli più scuri . Colori più chiari riflettono il calore del sole , mentre i colori più scuri assorbono il riscaldamento , aumentando la temperatura corporea . Selezionare indumenti larghi , che promuove il flusso d'aria e ti mantiene fresco. Indossare un cappello a tesa larga per proteggere la testa , viso e collo dall'esposizione al sole e al calore.
4

Evitare di mangiare troppo , che richiede il vostro corpo a lavorare di più e passare attraverso più acqua . Ridurre l'assunzione di cibo aiuta a conservare l'acqua che serve per sopravvivere .