piastre vibranti sono una delle più calde nuove tendenze attrezzature nelle palestre di lusso . Un piatto abbastanza grande per stare su " vibra " ogni muscolo nel vostro corpo mentre si fanno esercizi semplici o semplicemente stare lì . La NASA è interessata a questa tecnologia come un modo per gli astronauti di esercitare nello spazio - dove non c'è gravità e attrezzature esercizio ordinario è in gran parte inutile . Alcuni appassionati di allenamento giuro per questa tecnologia e altri liquidano come inutili o pericolosi . Diverse aziende sono nate per la produzione di piastre vibranti , ma si può fare il vostro proprio da parti usate che possono essere acquistati inexpensively.Things che vi serve
vecchia lavatrice motore
usati " interruttore uomo morto "
molle industriali Stiff
Grande plastica o piattaforma di legno
Boards
Carpenter tools
Wire
attrezzature per saldatura

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Trova un vecchio motore lavatrice . Può essere acquistato a buon mercato in una discarica o di un negozio di elettrodomestici di riparazione . I motori Lavatrice sono eccellenti per la costruzione di una piastra vibrante , perché sono abituati a correre con irregolare - vibrante - carichi ; hanno quasi sempre un volano , che è necessario ; e sono progettati per funzionare in un contenitore chiuso senza surriscaldamento . Essere sicuri di ottenere i monti e le sorgenti industriali rigide che collegano il motore al telaio
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Drill uno o più fori nel volano del motore. ; tutti i fori devono essere in un quarto del volano . Questo farà sì che il motore a vibrare ad un ritmo costante durante l'esecuzione . Inizia con un foro e forare più di loro per aumentare la vibrazione . Economico, e quindi morbido , metalli sono usati per fare volani , quindi sono facili da praticare fori dentro
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costruire un telaio di legno per contenere il motore ; utilizzare le schede per costruire gradini in legno su un lato . Utilizzare gli stessi supporti Axel che il motore aveva quando era in una lavatrice per fissarlo al pavimento ed al centro della grande plastica o piattaforma di legno . Fissare i bordi della piattaforma al telaio di legno con grandi molle - . Probabilmente si può ottenere dalla stessa lavatrice
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Wire il " interruttore uomo morto " in modo che l'utente possa tenere il passare attivare la piastra vibrante , e rilasciarlo per disattivare la piastra . L'interruttore serve allo stesso scopo lo ha fatto sulla motosega , soffiatore neve o jet ski è stato originariamente progettato per . E 'anche una misura di sicurezza , in quanto si spegne automaticamente se qualcosa va storto .