calcio è molto importante, perché ne abbiamo bisogno per la formazione e il mantenimento di ossa e denti forti . Si svolge anche un ruolo importante nella trasmissione nervosa , la coagulazione del sangue e la funzione muscolare e cardiaca . Il fosforo è utilizzato nella fabbricazione di proteine e fa parte del DNA . Fosforo fa anche parte delle membrane cellulari . I nostri corpi usano il cloro nella produzione di ormoni ghiandolari e nel mantenimento della corretta pressione sanguigna e volume. Esso svolge anche un ruolo fondamentale nella digestione .
Potassio , sodio , magnesio e zolfo
potassio ci aiuta a metabolizzare i carboidrati e proteine . E 'anche fondamentale per promuovere la crescita muscolare , regolazione della pressione sanguigna e facilitando le trasmissioni nervose. Il sodio aiuta anche con metabolizzare i carboidrati e proteine , mantenendo la pressione sanguigna e sostenere la trasmissione nervosa . Inoltre aiuta a contrazioni muscolari e mantenere le articolazioni flessibili . Il magnesio è necessario nel metabolismo di tutti i minerali macro e micro alcuni minerali . Essa aiuta anche nella rilassamento dei muscoli e dei nervi , e favorisce la buona circolazione del sangue e la crescita delle ossa sane . Lo zolfo aiuta nella produzione di collagene per una pelle sana e le articolazioni , l'insulina per la regolazione dello zucchero nel sangue , e cheratina per capelli sani , unghie e pelle .
Ferro , Zinco e Boro
il ferro è essenziale per la formazione e il corretto funzionamento dei globuli rossi . La vitamina C migliora l'assorbimento del ferro . Lo zinco è utilizzato nella sintesi di DNA e di altri processi cellulari come la crescita cellulare , divisione e riparazione . Aiuta il corpo in crescita, lo sviluppo , la guarigione delle ferite e la funzione riproduttiva . Lo zinco è necessario anche dal sistema immunitario ed è un componente di molti enzimi nel corpo . Boro è importante nel metabolismo dei minerali che formano l'osso . Aumenta anche i rispettivi livelli di ormoni sessuali in uomini e donne .
Rame , cromo , iodio , manganese e molibdeno
rame favorisce la produzione di collagene , elastina e di emoglobina . Il cromo è utile nella regolazione della glicemia , colesterolo e insulina . Lo iodio è molto importante per la funzione sana della tiroide e supporta la buona salute dei capelli, unghie e pelle . Manganese e molibdeno sono importanti per l'attivazione e il corretto funzionamento di vari enzimi nel corpo .