Carte topografiche rendono possibile visualizzare il terreno in una regione specifica . Queste mappe , insieme a una bussola , anche aiutare a navigare i sentieri . Indossare un orologio ti aiuta con la stimolazione , il monitoraggio della durata dell'escursione e dei tempi di riposo si ferma .
First Aid Kit
Un kit di pronto soccorso dovrebbe contenere cerotti , garze pad, detergente antibatterico mano , unguento antisettico , un impacco freddo , tamponi di cotone , un bendaggio asso , aspirina , crema solare e pinzette . Imballare EpiPens o altri farmaci per combattere le reazioni allergiche . Per aiutare a prevenire punture di insetti , portare un repellente a base di DEET . Confezione un alto filtro solare SPF pure.
Water & Snacks
Per rimanere idratati , trasportare almeno due litri di acqua al giorno per la vostra escursione in un bottiglia di acqua leggera che può facilmente adattarsi al tuo pacco . Se non siete sicuri di fonti disponibili di acqua durante l'escursione, il trasporto di un filtro o tavolette chimiche per trattare qualsiasi acqua che bevete . Pacchetto snack come muesli , frutta secca , uvetta e noci per rimanere nutrita . Frutta fresca fornisce anche una fonte supplementare di acqua .
Scarpe
Scarponi dovrebbero essere traspirante , materiale impermeabile con solida trazione sul fondo . Per le escursioni più lunghe , indossare spessi di lana o misto lana calzini assorbenti . Per le escursioni più brevi o in temperature più calde , di lana o poliestere fodere calzino o calzini backpacking funzionano bene ; essere sicuri di mettere in valigia un paio di calzini ogni volta che si va escursioni. Indossare un cappello a tesa larga per proteggere il viso dal sole.
Pantaloni
escursionismo pantaloni devono essere effettuate da rapida essiccazione , materiali sintetici come il nylon , per una maggiore flessibilità , rapida asciugatura e traspirante azione. Pantaloni progettati per l'escursionismo di solito può essere convertito in pantaloncini per versatilità e hanno tasche extra . Indumenti di cotone deve essere evitato . Cotton richiede più tempo ad asciugare e assorbe l'umidità . Shirts dovrebbero essere anche più materiali sintetici forma-montaggio e di , come Capilene , che sono progettati per assorbire l'umidità e mantenere il corpo asciutto .
Zaini
ZAINI progettati per trasportare carichi pesanti distribuiscono il peso del pacco modo più uniforme possibile . Per le escursioni durante la notte , uno zaino con spallacci e della vita rende una buona scelta . Per le escursioni più brevi , uno zaino o marsupio può essere utilizzato per il trasporto di oggetti di base . Per ogni escursione , un fischietto , fiammiferi impermeabili , torcia elettrica , batterie di riserva e un temperino devono essere effettuati in ogni momento . Per le aree soggette a orsi , si può portare una lattina di " bear spruzzo " o spray al pepe alla cintura . Ricezione del telefono cellulare potrebbe non essere disponibile in tutte le aree ma è comunque una buona idea di portare un telefono con te .