al punto fuori Fitness futuro che il pacchetto 2010 alianti è commercializzato come una palestra low- cost opzione a solo $ 20 a $ 22 per l'intero sistema . Un ulteriore abs o il video cardio è disponibile a un costo aggiuntivo , più che scivolano facilmente in una valigia senza richiedere molto spazio . Infine , sono facili da utilizzare in una varietà di piccoli spazi , semplicemente scivolare sul pavimento sotto i piedi , in modo da poter facilmente allenamento in uno spazio limitato .
Fitness Vantaggi
alianti anche bersaglio i muscoli del core nelle addominali per tonificare e tagliare la vita . alianti
sono commercializzati come strumento di allenamento a basso impatto che guida la partecipazione costante mantenendo l'allenamento fresco e divertente così che i partecipanti a trovare gli allenamenti più divertente e meno come lavoro . Esse riguardano anche una serie di muscoli nucleo più grandi così come i glutei e le cosce per bruciare i grassi e ridurre il peso, mentre tonificante .
Potenziale
Il side- to- spostamento laterale dello sci è facile da imitare su alianti e fornisce un allenamento per le cosce .
fitness scrittori futuri suggeriscono anche l'aggiunta di alianti a lezioni di fitness di gruppo esistenti per pompare l'energia e infondere entusiasmo nei tradizionali allenamenti . Esercizi di forza come squat e affondi richiedono semplicemente scivolare i dischi sotto i piedi per incorporare . Mimare i movimenti di sci con gli alianti può accelerare rapidamente la frequenza cardiaca . Incorporato creativamente in classi regolari cardio , gli alianti possono aiutare a costruire la forza e la resistenza .