Trampolini sono molto divertenti , ma possono provocare gravi lesioni , in modo sempre prendere le dovute precauzioni di sicurezza prima di iniziare qualsiasi gioco . È necessaria supervisione di un adulto per questi giochi e solo una persona dovrebbe essere sopra l'apparecchio in qualsiasi momento per evitare lesioni . Spotters devono essere posizionati intorno al trampolino o utilizzare una rete di sicurezza .
Uno alla volta , due o più ponticelli competono per vedere chi può segnare il maggior numero di salti regolari su un trampolino . I salti devono essere consecutivi e almeno 12 cm di aria , la distanza dalla superficie del trampolino . Il ponticello con il più alto numero di vittorie completati salti .
Twirling mentre saltando su un trampolino è un atto vertiginosa di gioia . Due o più ponticelli possono competere per vedere chi può Twirl saltare la prima malattia più o risate li prende il sopravvento . Un'altra variazione sul Jump- Twirl è il - Twirl - Sit -Stand salto di routine , che è davvero difficile da fare consecutivamente .
Spread Eagle e The Plank
Two giochi che dimostrano equilibrio e agilità sono le spread Eagle e The Plank . Due o più ponticelli a gara per determinare chi può segnare il maggior numero di Spread- aquila salti ( anche conosciuto come un salto jack- knife ) su un trampolino . I salti devono essere consecutivi e ponticelli devono ottenere almeno 24 centimetri di aria , si sviluppa completamente le gambe , e toccare le dita dei piedi con ogni salto per poter contare . Il ponticello con il maggior numero di completato spread- eagle salti è il vincitore .
La mossa Plank è simile al Spread Eagle però invece di saltare con le gambe sui fianchi, le gambe sono strettamente tenuti insieme in una tavola . Per ottenere un Plank , ponticello deve rimbalzare più volte per ottenere quanta più aria sotto di loro il più possibile . Poi saltate con le gambe davanti . Jumper può tentare di toccare le dita dei piedi pure . Lo smontaggio , o il ritorno alla posizione di partenza in piedi è difficile .
Un'altra versione di The Plank comprende una rotazione di 180 gradi . In una tavola girevole , il ponticello tenta assi consecutivi , ogni volta che si accende a mezz'aria , e seduto sulla superficie vagabondo prima di tentare il prossimo girevole Plank . Contare il numero di girelle pienamente completati in un concorso .
Seguire il leader
Due o più persone competono per imitare le mosse di un altro trampolino . Un ponticello inizia la gara di solito con un semplice salto . Il prossimo ponticello deve eseguire la prima mossa e aggiungere una mossa di loro . Il prossimo ponticello deve eseguire tutte le acrobazie precedenti e aggiungere alla lista . Ponticelli che non riescono a completare la routine in ordine effettuato sono eliminati fino a quando un solo ponticello rimane . Per essere dichiarato vincitore , il ponticello finale deve eseguire la routine , senza errore .