La fragola è un frutto popolare conosciuta per il suo gusto dolce . Il frutto è una buona fonte di antiossidanti e nutrienti diversi , tra cui la vitamina C , fibre, riboflavina e potassio . Purtroppo , le fragole sono un frutto delicato e altamente deperibile . Secondo alimenti più sani del mondo , le fragole possono durare due giorni senza alcuna perdita significativa di vitamina C e antiossidanti . Dopo quei giorni , il frutto comincia a ossidarsi ad un ritmo rapido .
Raspberry
Un lampone è una piccola bacca che è caratterizzato da un gusto dolce e aspro. Il frutto è tipicamente di stagione da giugno a ottobre , con le sue varietà più coltivate provenienti dalla California . Come la fragola , il lampone è ricco di antiossidanti , vitamina C e fibra alimentare . Purtroppo , il lampone è altamente deperibile e deve essere acquistato un giorno prima di mangiare . Il frutto rimarrà fresca in frigorifero per un massimo di due giorni.
Fig
fico comune frutto è noto per la sua carne gommosa e semi croccanti . Fichi sono in genere disponibili da giugno fino all'autunno . La maggior parte dei fichi vengono essiccati da gustare tutto l'anno . Il frutto ha un elevato contenuto di fibra alimentare . Fichi freschi dovrebbero essere acquistati uno o due giorni prima di essere mangiato . Il frutto può essere refrigerato per un massimo di tre giorni prima di rovinare .
Blackberry
more sono molto simili per dimensioni e forma a lamponi . Tuttavia , quando è completamente maturo , il frutto diventa di un colore viola molto scuro . More , a differenza di lamponi , hanno un nucleo verde- bianco ( lamponi hanno un nucleo cavo ) . Come lamponi , le more sono una buona fonte di antiossidanti e vitamina C. Tuttavia , il frutto è estremamente deperibile pure . More mature devono essere consumati entro tre giorni dall'acquisto , e durano solo in frigorifero per un paio di giorni .