Aikido è chiamato il " modo di armonizzare l'energia . " I suoi praticanti prendono altre forme di arti marziali , come judo jujitsu e , per trasformare i progressi attaccanti contro se stessi . Secondo il encyclop & aelig , dia Britannica , Aikido mosse di base possono aver iniziato già nel 14 ° secolo , in Giappone . La gonna-pantalone indossati da molti praticanti di Aikido sono chiamati hakama , e sono portati sopra un paio di pantaloni di formazione aikido tradizionale , un top kimono e una fascia obi . Legare un hakama può sembrare scoraggiante , ma con un po 'di pratica sarà presto allacciarsi le aikido pantaloni hakama come un maestro di Aikido . Istruzioni
1

Passaggio in hakama , e afferrare le due cinghie lunghe (" himo " ) sulla parte anteriore della hakama . Avvolgere sia himo fronte intorno a voi dal retro al fronte .
2

Cross The himo anteriore , e cinch alla vostra vita . Avvolgere le estremità della himo intorno alla vita ancora una volta , poi legare in un fiocco sul davanti .
3

Tuck prua dietro le pieghe hakama anteriori . Pick up himo posteriore , e tirare indietro di hakama . Tuck la cinghia himo posteriore attraverso il himo anteriore cinched .
4

Legare il himo posteriore nella parte anteriore in un nodo semplice , come ad esempio il nodo tipicamente utilizzato per legare una cravatta . Piegare la destra cinghia himo in tre parti , e centrare le pieghe sopra il nodo .
5

Stringere la cinghia himo piegato , quindi ciclo l'altra himo su e giù dietro le pieghe , e fare un semplice nodo . Tirate per fissare le pieghe . Raddoppia il himo appeso , e infilare attraverso il ciclo appena creata finché si finisce con un arco attraversato nella parte anteriore del vostro hakama .