A volte potrebbe non essere così facile come si pensa di rimanere ottimista . Con tutte le sollecitazioni persone devono sopportare ogni giorno , può essere difficile avere un atteggiamento positivo in ogni momento . Quando si arriva giù e hai bisogno di un ascensore in spiriti , partecipare ad alcune attività - atteggiamento potenziamento per trasformare uno stato d'animo aspro in qualcosa di più allegro e positivo . Ha-Ha

Per entrare in uno stato d'animo positivo , a volte tutto quello che dovete fare è avere una buona risata . Fate che con questa attività . Raccogliete i vostri amici in un cerchio . Dite a tutti che devono rimanere completamente morose dall'aspetto tutto l'esercizio . Scegli qualcuno per iniziare . Dice la parola "ha" una volta senza sorridere o ridere a tutti . La persona alla sua destra poi dice " ah ah " nello stesso modo . Questo modello di aggiungere uno "ha" per ogni nuovo giocatore continua intorno al cerchio . Le persone che ridono o sorridono devono lasciare il cerchio . Troverete che mantenere il vostro risate diventa difficile come il gioco continua . L' ultima persona in piedi nel cerchio vince la partita .
Positivo Rinforzo

Con un gruppo di amici , provate questa attività per farti pensare con ottimismo su di te . Avere tutti sedersi in cerchio . Scegli una persona per avviare l'attività . Deve indicare qualcosa che le piace di se stessa che inizia con la lettera " A" La persona alla sua sinistra deve poi dichiarare qualcosa che gli piace di sé che inizia con la lettera " B" Questo modello alfabetico continua intorno al cerchio fino a che non sono passati attraverso tutte le lettere dell'alfabeto . Se ti piace , avere i giocatori dicono loro dichiarazioni positive entro un lasso di tempo , come ad esempio da 10 a 15 secondi.
Complimento catena

A volte , un complimento può fare meraviglie per l'atteggiamento di una persona . Iniziare questa attività dando tutti grandi pezzi di carta . Dite loro di tagliare la carta in piccoli slittamenti , abbastanza grande per loro di scrivere una frase su ogni slittamento . Avere tutti poi scrivere i loro nomi sul buste separate . Passare le buste per la stanza , con ogni persona che scrive un complimento giù su un foglietto per la persona la cui busta che hanno. Una volta terminato di scrivere i loro complimenti , hanno messo le loro scivola nelle buste corrispondenti e passarlo a un'altra persona che non ha ancora ricevuto quella busta specifica . Continuare questo fino a quando ognuno ha contribuito con un complimento a ciascun partecipante nelle loro buste. Una volta che le buste sono piene , affinché tutti possano leggere i loro complimenti a se stessi . Troverete un cambiamento nei loro atteggiamenti , una volta che finisci di leggere .