Circolari e comunemente in plastica , legno o metallo , hula hoops sono stati utilizzati nel corso della storia per una varietà di scopi , tra cui come utensili , giocattoli , attrezzature per il fitness e danza puntelli . Nonostante il passare dei secoli , hula hoops continuano a portare gioia alla gente , e ci sono una serie di organizzazioni e gruppi che si dedicano alla " hoop " in tutte le sue molteplici forme . Storia

Hula hoop sono stati in giro fin dai tempi antichi . Gli antichi Greci usavano hula hoops per l'esercizio , e dei nativi americani usavano i cerchi come obiettivi nella pratica della caccia . Già nel 1000 aC , i bambini egiziani giocato con hula hoops a base di vite secchi e piegati. Nel 14 ° secolo , hoop è diventato popolare tra adulti e bambini in Gran Bretagna . Quando i marinai britannici hanno viaggiato alle Hawaii nel 1800 , videro ballerini di hula con cerchi e così hanno sviluppato la frase " hula hoop ".
Time Frame

metà del 1950 , aziende di giocattoli australiane hanno iniziato la produzione di hula hoops base di bambù e plastica . Nel 1957 , due americani , Richard Knerr e Arthur " Spud " Melin , fondatori della società di giocattoli Wham -O , iniziato a fare i cerchi di plastica di hula , che al pubblico l'anno successivo . Wham -O ha venduto oltre 25 milioni di hula hoops nei primi quattro mesi sono stati resi disponibili .
Funzione

Hula hoop possono essere spostati intorno alla vita , gambe o braccia , o possono essere arrotolati con le proprie mani o un bastone . Equipment aziende Esercizio cerchi di mercato e hoop come metodo fitness e produttori di giocattoli continuano a fare cerchi di bambù, legno, metallo e tubi in plastica . Hula hoops sono popolari nei festival e nelle parate , e sono utilizzati anche dai comici , clown e altri artisti teatrali come parti di scenette umoristiche o visivamente impressionante .

Vantaggi

Hula hoop ha una serie di benefici fisici , tra cui bruciare calorie , tonificare i muscoli , aumentando la forza di base e la produzione di endorfine . Hooping migliora anche l'equilibrio di una persona, la flessibilità, la coordinazione occhio-mano e il ritmo . Per alcune persone , hoop ha anche benefici mentali ; l'atto può essere rilassante , energizzante , messa a fuoco ed esaltante.
Expert Insight

Hula hoop principianti troveranno più facile da imparare con un cerchio più grande , perché cerchi più grandi danno una persona più tempo per coordinare i suoi movimenti . Come le sue abilità avanzano , si può spostare verso l'utilizzo cerchi più piccoli . Per determinare la dimensione hula hoop appropriate per l'apprendimento , stare in piedi e misurare la distanza da terra al punto tra il proprio " ombelico " e al torace . Questa misura indica la larghezza appropriata per un hula hoop per iniziare a praticare con .