Alcune slitte sono progettati per per divertimento invernale - si può tirare i vostri bambini in mezzo alla neve o andare scivolare giù per una collina . Ci sono anche slitte progettati come attrezzature da palestra che tirano il peso e consentono di costruire il muscolo pure. Indipendentemente dal motivo per tirare una slitta , le tecniche e le sfide sono simili . Slitte con passeggeri o tirare le slitte con i pesi utilizzano lo stesso metodo di trazione per spostare la slitta . Istruzioni
1

tua slitta sul terreno in modo che possa muoversi facilmente . Livello , terreno pianeggiante è ideale per iniziare , ma il fattore principale nel tirare la slitta è assicurarsi che l'intera slitta tocca il terreno .
2

Aggiungi passeggeri o peso alla slitta . Non importa se si sta andando ad essere tirando i passeggeri come i bambini piccoli o di peso per l'esercizio, assicurarsi che la slitta sia ben saldi a terra in una posizione dove non si muoverà prima di aggiungere nulla .
3

Collegare eventuali cinghie. Slitte per slittino non hanno le cinghie , ma slitte esercizio di tiro non hanno cinghie che deve essere collegato . Collegare le cinghie alla slitta e poi attaccare al corpo , se necessario . La maggior parte delle slitte esercizio avrà cinghie che si collegano al petto o in vita , così come alle vostre mani . Il punto di cinghie è distribuire il peso in modo uniforme. Se stai tirando una slitta neve , afferrare le maniglie o la corda come la progettazione dei dettami slitta .
4

Brace i piedi ben saldi a terra , magra leggermente in avanti e iniziare a camminare . La slitta dovrebbe seguire . Cammina lentamente per regolare il peso trascinamento, poi aumentare fino a una velocità confortevole . Impostare un ritmo sostenibile.
5

rallenterà fino a fermarsi una volta raggiunta la destinazione . Non interrompere bruscamente o la slitta può colpire i vostri piedi e potenzialmente provocare lesioni .