Adatto per principianti, questo trucco è relativamente semplice da eseguire e piacevole per gli spettatori . Si tratta di un giro completo del corpo come l' hula hoop gira in un movimento ruota -like. Eseguire questo trucco mettendo ogni mano su lati opposti del cerchio e si estende fuori di fronte al vostro corpo . Attraversare la gamba destra di fronte alla vostra sinistra, poi trasformare il vostro corpo di 180 gradi a sinistra . Mantenere la posizione della hula hoop tutto il turno , ruotando le mani intorno al corpo. Incrociate le gambe e girare di nuovo per finire il trucco e tornare alla posizione di partenza .
Infilare l'ago
Se si dispone di due hula hoop , è possibile intrattenere gli spettatori da filatura entrambi cerchi contemporaneamente in tutto le mani . Inizia il trucco tenendo un hula hoop in ogni palmo della mano con una presa subdolo e le braccia estese verso l'esterno . Portare entrambi i cerchi e una verso l'altra ruotando i polsi . Quando i palmi delle mani sono rivolti verso il basso , lasciare che il cerchio ruotare verso il basso attorno al palmo della mano . Riposizionare la mano e afferrare i cerchi per portarli di nuovo . Per " infilare l'ago " incrociare le braccia ai gomiti prima di consentire i cerchi a goccia. Quando i cerchi ritornano i palmi delle mani , spingere verso l'esterno con la mano in alto a separare di nuovo le braccia . Alternare le posizioni superiore e inferiore delle mani con ogni giro dei cerchi .
Orizzontale Gomito Passo
In questo trucco appariscente e difficile , l'hula hoop passa dietro la schiena per via dei tuoi estese gomiti . Per eseguirla , iniziare facendo girare il cerchio intorno al collo . Attendere che il cerchio di passare davanti al tuo viso , poi piegare il braccio e bastone il gomito verso l'alto vicino all'orecchio e attraverso il cerchio . Durante la prossima rivoluzione del cerchio, piegare in avanti in vita e anatra la testa in giù , lasciando il cerchio per ruotare attorno al gomito piegato . Quando il cerchio passa dietro la schiena , passa il cerchio al braccio opposto da attaccare l'altro gomito dentro . Per maggiore successo , tenere i gomiti in diagonale e le mani vicino al corpo tutto il trucco .
Coin -Spin Foot- pass
altro visivamente impressionante mossa , questo trucco richiede una superficie dura e liscia in uno spazio aperto . Iniziare afferrando la parte superiore del telaio e metterla in posizione verticale contro il pavimento . Flick le dita per impostare il cerchio in movimento in modo che assomiglia a una moneta di filatura . Quando l'apertura del cerchio viene intorno verso di voi , attaccare la gamba destra all'interno, piegare il ginocchio e la caviglia avvolgere intorno al cerchio . Portare la gamba dietro la schiena e afferrare il cerchio con la mano opposta. Termina il trucco per mettere il vostro corpo dentro il cerchio e riprendere il movimento di base hoop .
Sul petto Hoop Rotolo
Lontano dal convenzionale around-the -vita tecnica hoop , il cerchio rotola in tutto il corpo in questo trucco . Iniziare facendo girare il cerchio attorno alla mano destra in un movimento antiorario . Mantenere il cerchio di rotazione parallelo al vostro corpo, come si estende il braccio fuori al vostro fianco. Quando il cerchio raggiunge la parte superiore della sua rivoluzione , passare la mano per l'esterno in modo terre cerchio nel palmo all'insù . Aprire entrambe le braccia e lasciare che il rotolo cerchio sul petto e giù per il braccio sinistro alla vostra mano . Per ottenere un rotolo liscio , piegato dalla parte bassa della schiena per creare una superficie piana per il percorso del cerchio .