The Hula Hoop è un classico americano che è stato introdotto nel 1958 dalla società di giocattoli Wham -O . Il concetto , però , risale al 500 aC in cui i bambini egiziani giravano vigne intorno alla vita . Ora è realizzato con plastica e spesso pieno di cuscinetti a sfera per creare rumore come gira . Usarlo come una forma di intrattenimento , esercizio o anche per la narrazione . Non importa il motivo che hai scelto di Hula Hoop , ricordate che la pratica rende perfetti . Istruzioni
1

Posizionare il Hula Hoop a terra e passo al centro di esso . Stare con un piede leggermente davanti all'altro , in modo da poter facilmente spostare il peso e ruotare i fianchi .
2

raggiungere e afferrare l' Hula Hoop e portarlo fino ai fianchi , leggermente al di sotto la tua vita . Tenere la Hula Hoop contro la schiena e girare velocemente intorno alla vita , con un movimento rapido passaggio nel vostro polso .
3

Spostare i fianchi rapidamente in un movimento circolare nella stessa direzione del Hula Hoop gira. Lo slancio manterrà la filatura Hula Hoop intorno ai fianchi .