Saltando date corda indietro al 1600 aC , secondo i ricercatori presso l'Istituto salto della corda . E 'iniziato in Egitto ed estesa in Asia per poi diffondersi in Europa e, infine, raggiungere gli Stati Uniti . Ponticelli primi in Egitto saltato viti . In Australia , i bambini saltati di bambù . Nel Medioevo , i bambini saltati attraverso i cerchi .
Tipi
corda di salto va sotto nomi diversi . Per alcuni, sta giocando corda per saltare . Per altri è corda per saltare o saltare la corda , con variazioni su tutti questi termini .
Jumping richiede una persona e una corda. A frizioni ponticello le maniglie della corda e altalene in un movimento rapido verso il basso, sollevando i piedi a saltare la corda prima che tocchi terra .
Doppio salto olandese richiede almeno tre persone , uno su ciascuna estremità di due corde , trattenendo le maniglie . I gestori cerchio ogni corda contemporaneamente in direzioni opposte , mentre il ponticello aspetta fuori le corde per un tempo opportuno per saltare dentro il ponticello deve passare attraverso una doppia serie di corde leggermente sollevando entrambi i piedi da terra e atterrare dolcemente sulle dita e palle dei piedi . Ponticelli aggiuntivi possono unirsi in qualsiasi momento . Ne fanno un gioco assegnando rime e canzoni in concomitanza con il ritmo dei salti .
Vantaggi
Esercizio fisico assume molte forme , e saltare la corda è uno di loro . E 'considerato un'attività a basso impatto in confronto con la corsa , secondo Helium.com , ma può ancora aumentare la frequenza cardiaca . Saltare la corda fornisce un allenamento per ogni arto , i polsi e le spalle dopo appena un paio di salti , secondo Fitness - made - Fun.com .
Vantaggi includono una maggiore agilità , perdita di peso , resistenza e un migliore coordinamento . Inoltre , assumendo salto roping non deve essere un hobby costoso . I principianti , soprattutto, devono iniziare con una corda per saltare economico . Come il ponticello migliora , si può decidere di investire in una corda robusta più costoso che durerà un po '.
Potenziale
Saltare la corda è anche uno sport . Bambini concorrenza tra i diversi livelli di abilità e categorie, tra cui il salto di velocità , salto freestyle e salto artistico .
Salto di velocità , il ponticello diventa come molti salti possibili per una durata predeterminata che va da 10 secondi a tre minuti. Salta Freestyle aderisce a una routine coreografata giudicato a livello di difficoltà e il numero di salti perse. Salto artistica è una forma di espressione . Le Olimpiadi ha un posto per questo sport in ginnastica ritmica femminile .
Attenzione
Se si acquista una corda per saltare di gomma , evitare di utilizzare su cemento o altre superfici abrasive . Essa si usura più rapidamente e anche rompere .