Se non si impegna regolarmente la vostra mente , si corre il rischio di perdere la vostra potenza del cervello come l'età , secondo gli esperti presso l'Istituto Franklin . La televisione è una delle peggiori attività per la salute del cervello , perché , secondo il dottor Amir Soas della Case Western Reserve University Medical School , che provoca il cervello di andare in folle . D'altro canto , attività come la lettura durante mezza età può diminuire il rischio di Alzheimer significativamente . Lo sviluppo di una passione per i libri vi aiuterà a mantenere mentalmente forte e intellettualmente forte per tutta la vita . Istruzioni
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Definire la scelta del materiale di lettura . Secondo un rapporto pubblicato nel "Journal of Personality ", una passione positiva si sviluppa quando si è apprezzata per la soddisfazione interna che porta. Di conseguenza , la decisione di leggere dovrebbe essere basata sulla propria motivazione interna piuttosto che una ricompensa esterna, come un buon voto . Cosa sperate di ottenere dalla lettura ? Spettacolo , fuga o comprensione della condizione umana sono tutti buoni motivi per leggere il tempo che il motivo è fedele a te stesso e non le aspettative di un'altra persona .
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Trovare libri che vi interessano . L'Università del Michigan ha pubblicato un documento che ha citato interessi come una componente importante di passione . Non leggere un libro solo perché è considerato un classico . Piuttosto , trovare libri che trattano argomenti che siete già interessati look al vostro hobby o film che ti piace per l'orientamento.
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Trascorrere del tempo con le persone che amano leggere . I ricercatori dell'Università del Michigan ha continuato a dire che il sostegno da coetanei è essenziale per lo sviluppo di passione . Compagni di lettori in grado di offrire suggerimenti per i titoli. Parlando dei libri che stai leggendo può aiutare a interiorizzare i vostri pensieri e opinioni . Guardate ai vostri amici -book per amare l'ispirazione , come si sviluppa la vostra passione per la lettura .
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Definire se stessi come un lettore. I ricercatori della University of Michigan e nel " Journal of Personality ", sia di notare che le persone si sentono passione per un'attività quando si è centrale per la loro identità . È possibile alimentare il lettore all'interno , sviluppando la propria definizione di ciò che un appassionato lettore è . Scartare le nozioni di classici high- brow e classi di letteratura monotoni . Il godimento raccolte da lettura è il segno distintivo di un appassionato lettore .