conservare la vostra energia dopo l'immersione in acqua muovendo ad un ritmo lento e costante durante le immersioni subacquee . Nuoto rapidamente si tradurrà in una perdita di energia . Evitare movimenti inutili che causerà un rapido affaticamento .
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Tenere le braccia lungo i fianchi e filo attraverso l'acqua con le pinne . Cercando di infilare sott'acqua usando le braccia diminuirà il vostro slancio , in modo da evitare movimenti eccessivi del braccio . Rimanere in posizione orizzontale e astenersi dal rapido mutare le direzioni.
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imparare a mantenere il tuo assetto evitando movimenti eccessivi e lasciare il vostro corpo galleggiante quando non si threading attraverso l'acqua . Questo è un fattore molto importante per le immersioni efficace e dovrebbe essere data una buona dose di attenzione .
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Imparare il modo ottimale per respirare sott'acqua vi permetterà di evitare l'affaticamento e rimanere più a lungo sotto . Potrai consentire all'aria fresca di entrare i polmoni ad ogni respiro quando si respira profondamente e lentamente . Evitare di respirare in fretta perché sarete inalazione pochissima aria fresca . Pratica prendendo respiri lenti e profondi sott'acqua.
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La corretta tecnica di immersione pinna è anche vitale e vi permetterà di evitare sovraffaticamento . Il tentativo di pinna rapidamente vi enervate voi . Conservare la vostra energia, mentre finning utilizzando movimenti corsa fin lisce. Tenere le gambe in una posizione estesa e le pinne puntato dietro di voi . Piegate le ginocchia e utilizzare i fianchi . Calcio lentamente ma con forza . Ricordatevi di tenere le braccia lungo i fianchi , al fine di ridurre la resistenza e allungare la corsa di pinna .