Come si suona la chitarra , si utilizzano le dita in genere in una posizione piegata a strimpellare le corde con una mano e tenere le sbarre con l'altra . In alcuni casi , potrebbe essere necessario raddrizzare le dita , ma nella maggior parte dei casi , essi sono curve come si gioca. A causa dei movimenti ripetitivi coinvolti , si può sviluppare problemi di raddrizzare le dita. Fare uso di tecniche ed esercizi per aiutare a prevenire o alleviare il problema quando si gioca . Stretching prima e dopo

allunga le tue mani e le dita , prima e dopo si gioca può aiutare a prevenire problemi raddrizzare le dita dopo aver giocato . Semplicemente aprendo e chiudendo le dita per piegare e flettere i muscoli in mano può aiutare. Completa questa flessione semplice e flettendo sia prima che dopo si gioca . Se si gioca per un periodo di tempo più lungo , fermarsi tra ogni coppia di canzoni per lavorare le dita per impedire loro di crampi come si gioca.
Persona Destrezza

Alcuni accordi e tecniche utilizzate durante suonare la chitarra potrebbero richiedere di raddrizzare alcune dita mentre si utilizzano altre dita per giocare . Pertanto , è importante formare i muscoli per mantenere alcune dita dritto mentre piegando altri sulla stessa mano . Per questo esercizio, tenere la mano piatta con tutte le dita estese . Uno alla volta , piegare ogni dito , mantenendo gli altri dritto . Sarà difficile in un primo momento , ma sarà più facile ottenere nel corso del tempo . Una volta che si può piegare ogni dito singolarmente , lavorare combinazioni dito specifiche pure.
Finger Joint Esercizio

Per contribuire ad aumentare la forza e la flessibilità delle dita per contribuire a garantire che si può raddrizzare loro dopo a suonare la chitarra per lunghi periodi di tempo , esercitare le articolazioni singolarmente . Tenere le dita fuori dritto . Lentamente piegare le dita per fare un pugno , piegando prima il giunto più vicino alla punta , quindi la metà congiunta e, infine, l'articolazione più vicina alla vostra mano . Invertire il processo per aprire la vostra mano . Completare questo processo su ogni dito su entrambe le mani per incoraggiare le dita per raddrizzare di nuovo , non importa quante volte e per quanto tempo si suona la chitarra .

Trattamenti

Se sviluppare problemi, come tendiniti o dito a scatto dal suonare la chitarra , si può richiedere un trattamento medico . Tuttavia, ci sono altre cose che potete fare a casa come bene. Evitare di giocare per quattro-sei settimane può aiutare ad alleviare i sintomi . Tuttavia , se fate una vita da giocare , che non può essere un'opzione. Ammollo le mani in acqua tiepida e massaggiare loro grado di offrire sollievo se si deve ancora giocare . Si consiglia di indossare un tutore durante il sonno per contribuire ad addestrare le dita per raddrizzare di nuovo .