salto della corda doppia olandese era un gioco estremamente popolare durante gli anni 1940 e 1950 . L'interesse per l'attività è diminuita verso la fine degli anni '50 quando la televisione e la radio sono diventate forme più popolari di intrattenimento per i giovani . Corda di salto doppio olandese ha fatto una rimonta nel 1970 quando la gente ha cominciato a notare i benefici per la salute .

E 'un ottimo modo per divertirsi durante il soggiorno in forma, ma non è così facile come sembra . Si richiede ottima tempistica e il ritmo , ma , con un po 'di pratica , si può raddoppiare olandese come un pro.Things che ti serviranno
1 corda doppia dutch
2 giocatori per trasformare la corda
1 giocatore di saltare

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1

Bend una lunga corda a metà. Hanno i due giocatori che stanno per girare uno di fronte all'altro , raccogliere estremità opposte della corda , e camminare all'indietro distanti , allungando la corda finché non ci sia spazio sufficiente tra di loro per il ponticello di saltare .

2

Avere ogni giocatore diffondere le loro mani la lunghezza delle spalle per separare i due lati della corda. Un giocatore terrà un foglio di corda in ogni mano , mentre l' altro i porzione della corda che è stato piegato . Il giocatore con i pezzi separati potrebbe voler tirare le estremità della corda intorno alla mano per fissarlo mentre lei sta girando .
3

Chiedere ai giocatori di trasformare la corda in direzioni opposte , alternato da un lato all'altro , quindi la mano destra girare a sinistra e la mano sinistra girare a destra . La corda deve toccare il pavimento , facendo un ritmo costante .
4

Stare accanto a uno di due tornitori e attendere il momento giusto per saltare dentro guardare con attenzione la corda come si gira e volta la sua ritmo. Saltare quando il lato della corda lontano da voi si sta trasformando e la corda più vicino a voi sta girando verso il basso . In questo modo , potrete saltare , mentre la corda lontano da voi sta girando sopra la vostra testa .
5

muovere i piedi su e giù come se si stesse jogging. Tenere il passo con il ritmo della corda .