Costruire il proprio percorso ad ostacoli , dentro e fuori , e guardare i vostri bambini si spingono per affrontare le sfide che essa comporta . Nel cortile , istituito una serie di attività per i bambini a praticare , da arrampicata su sedie e strisciare sotto i tavoli a scendere una diapositiva e l'utilizzo di una corda per saltare . All'interno lasciarli hop su cuscini e rotoli in avanti complete sul tappeto . Ne fanno una corsa contro amici o fratelli o il tempo loro di gareggiare contro se stessi e battere il tempo finale ogni volta che gara . Aggiungere nuovi livelli di difficoltà ogni volta che battono il percorso ad ostacoli per costruire il divertimento.
Giochi tradizionali
giocare i giochi che hai usato per amare come un bambino per ottenere i vostri figli e in movimento . Provate "Red Rover " se avete un gruppo abbastanza grande di bambini per fare due linee , sfidandoli a correre attraverso il cortile e rompere la linea della squadra avversaria . Per un gruppo più piccolo , giocare a "Tag Freeze, " dove chiunque è colto deve congelare nel suo posto fino a quando un compagno di squadra la sua tag per sbloccare la sua posizione . Provate «Madre mag I; " allineare i vostri bambini fino a breve distanza da voi e li si chiedono se possono andare avanti in modo creativo , come salti o saltare . Un altro favorito popolare è " Red Light , Green Light "; per questo gioco il genitore funge da semaforo e grida " Green Light ! " quando è il momento di correre verso di lui e " Red Light ! " quando i bambini devono fermarsi . Il bambino di raggiungere il genitore è il primo vincitore
Sporting sfide
Lasciate che i vostri bambini imparano uno sport . ; anche bambini in età prescolare possono iniziare a costruire abilità atletiche di base come calci , lancio e l'esecuzione . Impostare un piccolo campo da baseball o kickball nel vostro giardino , utilizzando le vecchie T-shirt come basi . Gioca a calcio con i vostri bambini , la creazione di obiettivi tra due alberi . Insegnate ai vostri figli a lanciare un pallone da calcio e li pratica spostando sempre più lontano da voi per migliorare le loro capacità di cattura . Questi tipi di attività costruire una fondazione per i vostri bambini , insegnando loro abilità atletiche che possono utilizzare in squadre sportive organizzate quando invecchiano .
Divertimento e fitness
Costruire base competenze di fitness e trasformarlo in un gioco allo stesso tempo . Impostare stazioni nel vostro giardino o all'interno della vostra casa e hanno i bambini svolgono una diversa abilità fisica ad ogni stazione . Una stazione potrebbe coinvolgere corde per saltare , un altro sit-up , jumping jacks in un altro e push-up al prossimo . Utilizzare un cronometro e un fischio per il tempo li per 30 secondi a ogni stazione e farli correre intorno alla stanza per vedere quanti oggetti si possono eseguire in ogni stazione prima che il tempo è scaduto.