nuotatori si dividono in due squadre per una versione modificata di pallanuoto . Impostare una rete nella parte profonda della piscina e fornire una palla di pallanuoto palla o Nerf - stile normale . In attacco , i giocatori devono passare la palla ad altri compagni di squadra , cercando di segnare lanciando la palla in rete . Se l'altra squadra intercetta la palla , o se un punto è segnato , le squadre invertono i ruoli con una difesa diventare e l'altro reato . Con galla non-stop , i nuotatori saranno la costruzione di gamba di forza , resistenza e la resistenza durante la partecipazione nel divertimento concorso .
Squali e Pesciolini
Nuotatori costruire la capacità polmonare e imparare di lavorare insieme come una squadra giocando il squali classici e pesciolini gioco . Raccogliere nuotatori su un lato della parte profonda con una persona galla nel mezzo . Quando urla & quot; squalo , & quot ; ogni nuotatore tenta di attraversare la piscina senza essere catturato dallo squalo . Se un nuotatore è sott'acqua , lo squalo deve il suo tirare in superficie . I giocatori che vengono catturati diventano assistenti squali , e il gioco continua fino a quando tutti i giocatori sono catturati .
Creativi Gare relè
Uso della lunghezza della piscina , divario nuotatori in squadre per le gare di staffetta con una squadra per corsia . La metà dei membri del team dovrebbe allinearsi su un'estremità e l'altra metà dall'altra . Iniziare ogni gara dopo aver dichiarato un tema di colpi di nuoto normali o colpi folli, come immersione cavatappi o delfino . Per rendere le gare più competitive , dare le squadre più veloci un handicap facendoli trasportare oggetti durante il nuoto , o semplicemente dare squadre più lente un vantaggio . Per un altro tocco , utilizzare tubi interni o tagliatelle di galleggiamento come oggetti di scena durante le gare .
Aquatic Center Field Trip
Per spezzare dalla routine , fare una gita di un college locale che dispone di un moderno centro acquatico al coperto . Alcune scuole innovative hanno sviluppato nuove forme di esercizio acqua come ambienti artificiali surf , strutture di arrampicata acqua , altalene di corda e linee zip . Per una scelta più caldi , i nuotatori delle scuole superiori e ai loro allenatori possono andare ad un parco acquatico locale per giochi e attività come il basket acqua , piscine con onde interne o kayak .