Secondo il sito web aziendale Balls , la risata è uno dei modi migliori per lo stress dei calci al marciapiede , e superare bullismo consiglia di utilizzare giochi e giocattoli come distrazioni da situazioni stressanti per ottenere attraverso una giornata difficile . Giochi Divertenti combinano due mitigatori stress potenti per tenere a bada l'ansia , e tenervi eccitato per spingere le situazioni difficili del passato al lavoro, a scuola oa casa . Video Games

Secondo uno studio del 2008 da East Carolina University e PopCap Games , video-giochi possono migliorare l' umore di una persona e ridurre i sintomi di stress . Se non si possiede una console per videogiochi , è possibile trovare una serie di divertenti , antistress video giochi gratis su internet . Provate a suonare il campo di Dio ( vedere la sezione Risorse ) dove si ha il potere di distruggere le cose sulla Terra con il gigante pugno di Dio . Godetevi Stress Relief Paintball da Stress Relief Giochi e sparare a palle volto felice con la pistola paintball . Stress Relief Giochi include un gioco chiamato Punch ' Em , con due personaggi buffi si può nominare . Etichettare il carattere azzurro come il tuo capo , madre - in -law o altra persona nella vostra vita che sta contribuendo al vostro livello di stress elevato . Games
Group

Se avete il tempo di sbollire la rabbia con la famiglia e gli amici , gruppo giochi da tavolo può causare un sacco di risate e ridurre lo stress . Cranium è un gioco da tavolo che sfida i giocatori a schizzo, ronzio , scolpire , agire e di più . Squadre segnano punti rispondendo con successo la sfida della scheda di gioco che scelgono . Potrebbe essere necessario plasmare qualcosa di argilla abbastanza abilmente che la tua squadra può indovinare la frase , o potrebbe essere necessario incantesimo " asfalto " all'indietro . In entrambi i casi , ti verrà focalizzata così sul gioco che ti dimenticare lo stress . Altre stress busters popolare gruppo includono Taboo , dove i giocatori aiutano i compagni di squadra indovinare una parola segreta , e Pictionary . Se il denaro è breve , si può fare una versione casalinga di Pictionary , come descritto a Group- Games.com . Sciarade è un altro modo economico per unire le persone per una serata di concorso e risate , e non hai bisogno di materiali speciali per giocare .
Solitari Giochi

Se non avete tempo per giocare con altre persone e videogiochi non sono la vostra passione , provare a giocare i giochi indipendenti con voi stessi . Ti bastano pochi minuti alla vostra scrivania e sfidare se stessi per immaginare il tuo capo ( o insegnante , genitore , ecc ) nel vestito più ridicola possibile . Fai le tue idee sempre più ridicolo fino a quando si riesce a ottenere un sorriso fuori di te . Investire in piccoli giocattoli per la vostra scrivania . Superare Bullismo raccomanda Silly Putty , spremere giocattoli con facce ( come il " Popping marziano " ) e allungare giocattoli. Usare il mastice per costruire repliche divertenti del tuo capo , e schiacciare giù . Sfida te stesso per vedere quante volte si può ottenere il vostro giocattolo preferito lo stress nella vostra riciclaggio bin in un minuto . Dategli una compressione prima di ogni lancio .