Il migliore atteggiamento dardo lancio è uno che è comodo . Per giocare , lanciatori non dovrebbero appoggiarsi verso il bordo o irrigidirsi . Invece , entrambi i piedi devono essere piantati nel terreno con un piede leggermente davanti all'altro . Questo aiuta a bilanciare il corpo, mentre il braccio di lancio si muove in avanti con il rilascio . Lanciatori non dovrebbero favorire il piede anteriore inserendo più o tutto il loro peso su di esso , come se buttare mentre in piedi su una gamba sola .
Grip
L'impugnatura , come la posizione , non dovrebbe causare tensione nel corpo . Evitare di schiacciare il dardo e tenere le dita da raggrupparsi diffondendo fuori quelli non in uso . La sola quantità di pressione necessaria è quella che mantiene il dardo di scivolare via metà tiro . Inoltre , prestando particolare attenzione al polso vi aiuterà a livellare il dardo , una volta presa , il che contribuirà a lungo la sua traiettoria .
Mirare e tirare
Una linea retta visuale dal dardo in mano al consiglio aiuta con puntamento . In un unico movimento , stabilizzare la spalla in modo che non si muova durante il lancio , alzare il gomito , e fare un movimento rapido all'indietro verso il proprio mento o lobo dell'orecchio . Quindi spostare il braccio in avanti , causando il dardo per accelerare . Questa tecnica di sbloccare il gomito e con movimento all'indietro aiuta con tempistica precisa del rilascio .
Uscita
Il dardo deve viaggiare in una traiettoria parabolica , come se ci fosse un collina o curva verso l'alto tra il lanciatore dardo e la scheda , piuttosto che una linea retta . Lanciatori dardo prime armi a volte ignorano questo po 'di tecnica e usare la loro forza per accelerare il dardo dritto in avanti . Anche se potrebbero trovare qualche successo , questo può causare il dardo a oscillare fino alla scheda e possibilmente rimbalzare fuori di esso .