Se non è possibile avventurarsi fuori per alcune attività di educazione fisica , è ancora possibile ottenere gli studenti muoversi all'interno . Una attività comporta la creazione di stazioni in una stanza composta da diverse attività fisiche come saltare la corda e sit-up . Gli studenti tutti a turno ad ogni stazione , spendendo un minuto alla volta facendo ogni attività . Gli studenti possono fare facilmente esercizi di stretching all'interno, come il warm-up chiamato semi germinali . Il tratto inizia con gli studenti tutti accovacciato e , come un fiore che sboccia , che si estende fino al cielo . Il warm-up accelera fino a quando i partecipanti letteralmente saltare fino a completare il tratto . Altre attività classiche coperto includere Fermo Danza e Tug of War .
Attività all'aperto
Con uno spazio esterno , gli studenti hanno gamma più liberi di correre e bruciare energia . Avere il vostro piccolo razza gruppo vicenda da un capo all'altro di un campo e di nuovo . O dichiarare che tutti sono , e hanno tutti gli studenti correre in giro cercando di etichettare i loro coetanei . Se un giocatore viene etichettato , si blocca fino a quando qualcuno lo tag rientrare in partita . Anche con un piccolo gruppo , staffette rendono il compito di gestire più divertente per gli studenti si trovano a competere contro altre squadre . Invita gli studenti a portare in una scatola di scarpe ciascuno per giocare Shoe Box Relay . Tape le cime delle caselle ai fondi e tagliare un foro per gli studenti a mettere i piedi dentro le scatole . Gli studenti poi formare delle squadre e , a turno, in esecuzione alla fine di un campo e indietro fino a quando una squadra finisce prima .
Attività acquatiche
Se fuori fa caldo , è ancora possibile esercitare mediante attività acquatiche. Ascolta Capture the Flag con una torsione acquoso . Dividere i giocatori in due squadre e dare ad ogni squadra un lato del campo . Le squadre utilizzano palloncini d'acqua per prendere i loro avversari fuori dal gioco . Una squadra deve portare la bandiera nemica torna alla sua base per vincere . Per dare agli studenti un tratto , il gioco Limbo ma li spruzzare con un tubo come vanno sotto il bastone limbo .
Educativi Attività
insegnare agli studenti circa fisica formazione con attività di curiosità e di bruciare energia . Dopo aver insegnare agli studenti circa l'importanza di essere in buona salute , dividere i giocatori in due squadre . Allineare le squadre fino a circa 10 metri di distanza da voi. Fare una domanda del tipo : " Quante ore di attività fisica si dovrebbe avere a settimana ? " I primi due giocatori di ogni gara a squadre a voi . Chi arriva prima arriva a rispondere prima . Dare la squadra con la giusta risposta di un punto . Continuare fino a quando una squadra raggiunge i 10 punti e vince la partita . Invita gli studenti a tenere un diario della quantità di tempo che trascorrono l'esercizio a casa , così come ciò che mangiano .