BMI sta per indice di massa corporea . Il " Wii Fit " determina il vostro BMI considerando il peso in relazione alla tua altezza . Il tuo BMI aumenta con il peso . Purtroppo , "Wii Fit" non prende in considerazione la massa muscolare , quindi se siete muscolare, il vostro BMI non sarà preciso . Il tuo " Wii Fit" BMI è collocato in una delle quattro categorie : sottopeso , normale , sovrappeso e obesi . Per abbassare il vostro BMI , avrete bisogno di utilizzare il " Wii Fit" regolarmente . Istruzioni
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Start " Wii Fit" e scegli il tuo Mii .
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Passare alla schermata " Formazione" . Clicca su una delle categorie di formazione , come " aerobica ", " Forza ", " Yoga" o " Saldo ". L'allenamento aerobico è la formazione più efficace per ridurre il vostro BMI , perché gli esercizi sono tipicamente intenso, così sei più adatto per eliminare il grasso corporeo .
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allenarsi ogni giorno per una settimana . Dopo una settimana , inizia il "Test del corpo . "
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Completa la prima parte del test corpo , con le indicazioni per stare sulla balance board " Wii Fit " e centrare il vostro equilibrio . Dopo che il saldo è misurata , il Wii Fit misurerà il tuo BMI . Dopo aver completato il resto del test corpo , un grafico apparirà e vi mostrerà il vostro cambiamento BMI . Continuare l'esercizio per diminuire il BMI .