At- casa drogati di fitness sono stati utilizzando video di formazione personale per aiutare a perdere peso per anni . Wii Fit , un videogioco , alza la posta con l'introduzione della Balance Board nella piega allenamento. Questo dispositivo , insieme alle istruzioni di Wii Fit sullo schermo , aiuta il gioco registra i tuoi movimenti, come yoga o push-up , per determinare se si sta eseguendo l'azione . Questo aiuta il gioco di contare le calorie e monitorare i progressi a misurare l' indice di massa corporea regolarmente. Gioca Wii Fit regolarmente per vedere risultati seri . Istruzioni
Impostare Wii Balance Board
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girare la Balance Board e rimuovere il coperchio della batteria .
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Inserire quattro batterie AA nel vano batteria , essendo assicurarsi di far corrispondere le polarità . Si noti che il pulsante della Balance Board "Sync" si trova accanto alle batterie .
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Posizionare la Balance Board 3 a10 metri dal televisore , garantendo punti di pulsante di accensione della Balance Board dal TV .
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Estrarre aprire il coperchio della scheda SD del Wii . Il pulsante wireless " Sync" si trova nella baia scheda SD .
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Spingere il pulsante della Balance Board "Sync ", quindi premere il pulsante del Wii "Sync" . La sincronizzazione Wii e Balance Board automaticamente dopo pochi secondi .
Gioco Wii Fit
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Inserire il disco di gioco Wii Fit nella Wii e caricare il gioco .
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Scegli un file di opzioni di slot di salvataggio quando richiesto .
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Scegli il tuo profilo Mii . Tutti i tuoi dati farà risparmiare a questo profilo . Il test corporeo iniziale inizio .
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Inserisci la tua altezza ed età . Dell'inizio della prova.
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Seguire le istruzioni sullo schermo per determinare il centro di equilibrio , indice di massa corporea e Wii Fit età. Dopo aver completato i test , il gioco vi chiede di inviare un gol . Questo obiettivo è importante per aiutare a valutare i vostri progressi .
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Impostare un obiettivo indice di massa corporea e l'intervallo di tempo nei campi quando richiesto .
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Inserire un PIN . Questo impedisce ad altri di visualizzare il vostro privato informazioni Wii Fit , quali obiettivi e peso attuale . Questo completa la configurazione iniziale . Appare il menu principale
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Scegli
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Selezionare la modalità desiderata di formazione . "Formazione ". : " Aerobica ", " Forza di formazione ", " Yoga" o " Giochi di equilibrio ".
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Seleziona una sottocategoria dalla modalità di allenamento selezionato per iniziare .