Utilizzando il Wii Fit è un modo divertente per aiutare a esercitare e perdere peso . Il Wii è un sistema di videogiochi rilasciati da Nintendo nel 2006. La sua caratteristica distintiva è il controller senza fili che la barra sensore di movimento rileva . La Wii Fit è un gioco di esercizio per il Wii che utilizza l'accessorio Wii Balance Board per rilevare il peso e movimento. È possibile scegliere tra 40 diverse attività , obiettivi di peso stabiliti e tenere traccia progress.Things che vi serve
console Wii
Wii Balance Board
Wii Fit gioco

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Inizia il gioco Wii Fit e premere il pulsante rosso SYNC su Wii e la Wii Balance Board . Questo sincronizza il dispositivo al sistema di videogiochi .
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Utilizzare i menu Wii Fit per inserire la tua altezza e l'età , scegliere un Mii ed entrano altre statistiche su di te .

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Scegli tra le 40 attività disponibili , separati in categorie di yoga , aerobica , equilibrio e allenamento della forza . Alcune attività si deve sbloccare giocando le attività meno intensi più volte o ottenere un punteggio abbastanza alto . Attività aerobiche sono particolarmente utili per la perdita di peso . Continua a provare diverse attività per mantenere i vostri esercizi divertenti e interessanti .
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Utilizzare la capacità di tracciamento Wii Fit di fissare obiettivi di peso . Il gioco tiene traccia quanto tempo ci vuole per raggiungere i vostri obiettivi e quanti minuti si spendono su esercizi nel gioco .
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Esercizio con la Wii Fit da 20 a 45 minuti al giorno per aiutare a perdere peso .