" Wii Fit" richiede di stare sul " Wii Fit" balance board prima di tentare qualsiasi esercizio , e la maggior parte degli esercizi richiedono di spostare sulla scheda in qualche modo . La scheda si trova ad un'altezza leggermente rialzata , così si può incorrere in infortuni alla caviglia , del piede o della gamba accidentalmente un passo fuori dalla tavola . Un buon modo per evitare di cadere fuori è quello di essere consapevoli di quanto sia grande la scheda " Wii Fit" è e pratica in movimento su di esso prima si esercita . Anche rimuovere qualsiasi cosa all'interno della vostra apertura delle braccia mentre si eseguono gli esercizi , perché alcuni degli esercizi richiedono di oscillare il telecomando Wii .
Condizioni mediche
Da " Wii Fit " è principalmente un gioco di esercizio , periodi di intensa attività fisica durante alcuni esercizi aspettarsi. Se avete qualunque condizioni mediche che possono peggiorare a causa di esercizio fisico , consultare il proprio medico prima di tentare di giocare la partita . Ad esempio, " Wii Fit" può agitare alcune condizioni polmonari e cardiache . Se si dispone di una condizione medica che è influenzata da gioco " Wii Fit ", si può ancora essere in grado di giocare la partita , non eseguendo alcuni degli esercizi più intensi , come hula hoop e la boxe . Se ti senti il tuo battito cardiaco , petto stringere , o vivere un momento difficile la respirazione , interrompere immediatamente .
Balance Board
Balance Board " Wii Fit " in grado di gestire fino a 600 libbre. di peso , ma può solo misurare con precisione fino a 330 libbre. di peso . Se siete più grandi di 330 £ . , Non usare " Wii Fit ", come si potrebbe danneggiare la scheda o ferirsi . Anche se la scheda in grado di sopportare il peso 330 £ , diversi giochi richiedono di saltare e muoversi con molta forza esercitata sul bordo , in modo che possano danneggiare la scheda e lesioni rischio per se stessi allo stesso tempo .
Idratazione
Poiché la maggior parte delle esercitazioni " Wii Fit " sono progettati per lavorare un sudore , sarete perdendo acqua dal vostro corpo , e in alcuni casi un importo significativo . Idratare sempre te stesso dopo ogni esercizio , altrimenti si rischia la disidratazione . I sintomi di disidratazione includono secchezza della bocca e degli occhi, perdita di sudore , anche con esercizio continuo , crampi , nausea , palpitazioni e vertigini . Se questi sintomi si verificano mai mentre si sta giocando "Wii Fit ", interrompere immediatamente e bere un bicchiere d'acqua .
Cinghia di polso
Potrai utilizza principalmente l' "Wii Fit" Balance Board e Wii remote per l'esercitazione " Wii Fit" . Il telecomando Wii è dotato di un cinturino da polso attaccato alla parte inferiore del telecomando . Inserire sempre il polso attraverso e stringere la cinghia . Altrimenti si potrebbe accidentalmente lasciare andare il telecomando , causando danni a oggetti per la casa .