Oltre ai molti giochi divertenti che la console di gioco Nintendo Wii offre ai bambini , ragazzi e adulti , ma ha anche una varietà di giochi che vi aiuterà a bruciare calorie e perdere peso nel tempo . Non solo i giochi di fitness correlati consentono di utilizzare fino calorie , ma lo sport generali e divertenti giochi su Wii anche bruciare calorie perché l'attività fisica che il gioco richiede . Perché il Wii richiede l'utilizzo di movimenti del corpo piuttosto che solo un controller , si bruciano calorie con quasi ogni gioco che si play.Things che vi serve
Nintendo Wii
Wii Fit e balance board
Giochi sportivi

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giochi di acquisto e accessori per il Wii che sono progettati per la perdita di peso , come la Wii Fit con Balance Board o il " Biggest Loser" gioco . Questi tipi di giochi mostrerà il numero approssimativo di calorie bruciate durante ogni esercizio , secondo il vostro peso .
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Giochi Wii sport come il bowling , il calcio o la boxe per bruciare calorie supplementari . Ad esempio , Wii boxe ha dimostrato di bruciare circa 216 calorie in 30 minuti di gioco continuo .
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giocare i vostri giochi Wii per lunghi tratti di tempo , puntando almeno 30 60 minuti. Anche i giochi non specificamente progettati per la perdita di peso si bruciano calorie a causa dei movimenti del braccio e del corpo si fanno durante l'utilizzo del controller di Wii .
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Mescolare la vostra routine a target diversi gruppi muscolari e bruciare calorie supplementari . Ad esempio , fare yoga e correre con il vostro Wii Fit e Balance Board un giorno e giocare una partita di boxe il giorno successivo .