bambini hanno bisogno di un qualche tipo di attività fisica per lo sviluppo del corpo sano . Attività fisiche aiutare i bambini a mantenere la forma fisica , così come la salute generale e benessere . Insegnate ai vostri bambini giochi che sono divertenti per tenerli interessati a giocare di più. Prendi i bambini in movimento dentro e fuori dal divano con alcune attività fisiche che potranno godere. Scavenger Hunt

Fai una caccia al tesoro per i vostri bambini all'interno o all'aperto. Nascondi diversi piccoli giocattoli di plastica o pezzi di caramelle in giro per casa o nel cortile . Date ai vostri figli un piccolo sacchetto di carta per conservare i loro "tesori ", come li trovano . Quando si dice , " Go ", i ragazzi devono trovare il maggior numero di "tesori" come possono. Il bambino che trova il maggior numero di voci vince la caccia al tesoro . Se possibile , il gioco al di fuori e disperdere gli elementi ovunque per consentire più spazio per correre .
Una gamba Sfida

Hanno tutti i bambini allungare e praticare in piedi su un gamba . Creare una sfida una gamba da ottenere ogni bambino a stare su una gamba e vedere chi può stare in questo modo la più lunga . Se l'altro piede tocca terra, in qualsiasi momento , è fuori dal gioco . L'ultimo giocatore in piedi su una gamba sola vince la partita . Rendere l'attività più impegnativa avendo i bambini saltano su una gamba per tutto il tempo .
Workout Video

Acquistare un video di allenamento per i bambini . Video , quali " Fit Kids" di Denise Austin e " I Can Do Yoga " sono disponibili online e in molti negozi al dettaglio . I video di mira attività fisiche e movimenti per i bambini . Se i vostri figli hanno una console per videogiochi Wii , possono giocare giochi come " Biggest Loser" e " Just Dance ". Questi giochi incoraggiano il fitness e la concorrenza . Non solo questo è un allenamento per i vostri bambini , ma possono divertirsi mentre partecipano a esercizio fisico .
Balloon Juggle

Ascolta palloncino destreggiarsi con un gruppo di bambini . Dare ad ogni bambino un palloncino gonfiato e dirle di praticare colpire il pallone in aria per evitare che colpire la terra . Utilizzare un mix di colori in mongolfiera, ma assicurarsi che non vi sia almeno tre di ogni colore . Hanno tutti i bambini colpire i loro palloncini in aria e dire loro di separare in gruppi in base al colore della loro palloncini . Se il pallone ogni bambino colpisce il terreno , ognuno deve ricominciare da capo . Se avete solo un paio di bambini che giocano , dire loro di vedere quanto tempo si può mantenere il loro palloncino in aria . Tempo di loro e li hanno tentano di battere il loro tempo più veloce ogni volta che giocano .