Gli insegnanti possono utilizzare cinque minuti attività fisica tra piani di lezione o come un modo per riscaldarsi bambini prima di una classe di educazione fisica . Le attività sono veloci, facili e richiedono forniture minime. Le attività fisiche incoraggiare uno stile di vita sano per tutti i bambini . La combinazione di alcune idee di attività con una immaginazione creativa fornire tutto il necessario per preparare le attività veloci per i bambini . Base

Per le attività di base , hanno i bambini passeggiare, fare jogging o correre sul posto per un paio di minuti . Un'altra idea è quella di tenere gare a staffetta per i bambini . Tracciare una linea di partenza e traguardo a 25 metri di distanza . Dividete i bambini in due squadre e li hanno allineati sulla linea di partenza . In viaggio, i ragazzi devono correre verso il traguardo e ritorno per contrassegnare il giocatore successivo in linea . Ogni giocatore deve fare la stessa cosa . La prima squadra alla fine vince la gara . In alternativa , avere brevi gare individuali invece di gare a squadre . Opzioni per le gare includono avere i bambini possono camminare, correre, correre o correre all'indietro .
Riscaldamento Attività

Chiedi ai bambini di stare in un cerchio e tozzo a terra . Quando si dice " Stretch ", hanno i figli lentamente si estendono verso l'alto. Essi si leveranno in piedi tutta la strada e raggiungere il più in alto possibile per il soffitto . Dite loro di continuare a fare questa attività. Tuttavia, fare l'attività più veloce ogni volta. Per una divertente attività di warm - up , insegnare ai bambini un tratto di pollo . Li hanno sollevare le ginocchia in aria per cercare di toccare il mento . Chiedete loro di mettere i pollici sotto le ascelle e patta come un pollo . Per il divertimento ha aggiunto , loro " coccodè ", come un pollo avere.

Balloon Attività

dare ai bambini un pallone a sbattere in aria . Dite ai bambini che non possono lasciare la loro mongolfiera toccare il suolo. Rendere l'attività più difficile da dare ad ogni bambino di due o tre palloni . In alternativa , dividere i ragazzi in due grandi gruppi o diversi piccoli gruppi . Dare ad ogni squadra di 10 palloncini per imbattersi in aria . La prima squadra per consentire a un palloncino per toccare il suolo perde . Mantenere l'aggiunta di palloncini per ogni gruppo per rendere l'attività più difficile.

Altre attività

Altre attività includono una caccia al tesoro veloce o concorso di hula - hoop . Nascondere oggetti casuali come palle tutta l'area di gioco . Il bambino che trova il maggior numero di palle in cinque minuti vince la partita . Dare ad ogni bambino un hula hoop e vedere chi può inserire lo più lungo . Altre attività includono veloci saltare la corda, a giocare catch- and- lancio con palle schiuma e campana . Se si ha accesso a musica , giocare una partita di danza congelare . Quando si interrompe la musica , i bambini hanno per congelare .