Mahjong è la parola cinese per " passero ", ed è un gioco di strategia e abilità giocato con piastrelle con personaggi cinesi . Assomiglia al gioco di carte ramino inglese . Quattro giocatori costruiscono un muro di piastrelle che è di 18 piastrelle di larghezza e 2 tessere . Tiri di dado determinano l'ordine di gioco e ogni giocatore prende 13 piastrelle dal muro nella sua mano con una tessera in più per il giocatore est, poi raccoglie e scarta le piastrelle al fine di costruire gruppi di tre . Mahjong è l'esercizio mentale che , secondo recenti studi comportamentali psichiatrici e cognitivi , possono avere potenti effetti sul miglioramento della memoria e riducendo la demenza . Mahjong è quindi una terapia altamente efficace ea basso costo che può essere integrato nelle routine quotidiane della maggior parte delle istituzioni . Ridotto demenza

i ricercatori di Hong Kong hanno trovato in uno studio del 2006 che i partecipanti con un'età media di oltre 83 anni, che ha incontrato un Manuale Diagnostico e Statistico dei Disturbi Mentali IV ( DSM - IV ) diagnosi di demenza significativamente migliorata dopo aver giocato mahjong due o quattro volte a settimana nel corso di 16 settimane . Ciò era vero per i giocatori in entrambi i gruppi sperimentali , indipendentemente dalla frequenza di gioco . Lo studio ha anche mostrato che gli effetti duravano anche un mese dopo il gioco mahjong interrotto , dimostrando che gli effetti cognitivi positivi di mahjong sono potenti e di lunga durata dopo che i partecipanti hanno raggiunto una determinata soglia di miglioramento .
Basso rischio di demenza

Mahjong non solo riduce la demenza già colpisce i pazienti , ma ulteriori studi dimostrano che mahjong riduce il rischio di sviluppare sempre in primo luogo . La ricerca sulle diverse varietà di giochi cognitivi dimostra che coloro che regolarmente fanno i cruciverba o giocare a giochi strategici e mentalmente stimolanti come il ponte e mahjong hanno un rischio molto più basso di sviluppare demenza rispetto ai loro coetanei che svolgono attività, come guardare la televisione non - stimolante .

verbale memoria

Mahjong è un gioco visivo , e giocatori non deve essere in grado di leggere o capire i caratteri cinesi scritti sulle piastrelle di gioco al fine di beneficiare di i suoi effetti cognitivi positivi . È interessante notare che , sebbene mahjong non implica necessariamente leggere o parlare , giocare migliora la memoria verbale per i giocatori di tutte le nazionalità . Memoria verbale si riferisce alla capacità di ricordare le parole e altri concetti astratti dal linguaggio ( come la sintassi ) . Lo studio di Hong Kong del 2006 ha rilevato che la memoria verbale è stato migliorato moderatamente in modo significativo per i partecipanti che hanno giocato mahjong su base settimanale regolare .