Sincronizza il tuo Balance Board Wii Fit per il vostro Nintendo Wii . Dopo aver preso il gioco e balance board fuori del pacchetto , potrete installare le batterie sulla balance board . Premi il pulsante rosso sul vostro Nintendo Wii , quindi lo stesso tasto rosso sul balance board . Ora la vostra Balance Board è pronto per giocare!
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Crea il tuo profilo personale . Una volta che avete Wii Fit nella console di gioco , è possibile iniziare l'esercizio . Si dovrà dire al gioco la vostra età e altezza . Esso peserà con la balance board . Don & # x2019 ; t preoccupare , se non si desidera nessun altro per vedere le vostre informazioni personali , si ha la possibilità di bloccare con una password
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Imposta i tuoi obiettivi di perdita di peso personale . . Quando si imposta l'account , vi dirà il vostro peso , così come il vostro indice di massa corporea ( BMI ) . Da lì , è possibile impostare un obiettivo personale di quanto si vuole esercitare e quanto peso si vuole perdere . Inoltre , è possibile impostare un intervallo di tempo di quanto tempo vi date per raggiungere questo obiettivo .
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Esercizio . Una volta impostato l'account , si è pronti per iniziare l'allenamento per raggiungere i vostri obiettivi . Ci sono quattro categorie principali di esercizi : Yoga, Equilibrio , aerobica e forza . Il tempo che spenderai in più sulle attività , i più diversi strumenti sarete in grado di sbloccare e utilizzare . Le attività sono un sacco di divertente da fare , ed è possibile impostare un obiettivo di tempo di usarla tutti i giorni . È inoltre possibile controllare il proprio peso una volta al giorno per monitorare i tuoi obiettivi .
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Dedicate voi stessi . Nintendo fa un sacco di divertimento in modo che sia più facile voglia di tornare e di esercizio . Il gioco Wii Fit ha più di 40 attività per ottenere il vostro battito cardiaco e aiutano a raggiungere i vostri obiettivi di perdita di peso . Si può fare qualsiasi cosa, da Yoga a Hula Hooping , e si può anche utilizzare il vostro gioco Wii Fit come un programma di aerobica step .