Pratica la meditazione . Concentrarsi lo sguardo su un punto fisso e tenerlo lì il più a lungo possibile. Ogni volta che vacilla , delicatamente riportarlo . Questo vi aiuterà a sviluppare i poteri sovrumani di concentramento vostre richieste del compito .
2
visualizzazione Practice . Guardate un oggetto semplice , poi chiudete gli occhi e visualizzarlo . Prova a " vedere" ogni dettaglio di essa .
3
iniziare piccolo . Prendete una piuma o qualcos'altro leggero e inconsistente , tenerlo in mano e memorizzare ogni dettaglio di essa .
4
Inserite il vostro oggetto sul tavolo. Mentalmente provare a spingere . Immaginate un impulso di energia proveniente dal petto , la testa , o la mano e spingendo l'oggetto .
5
Provalo con gli occhi chiusi . Immaginate di raggiungere un dito e spingendolo .
6
Aprite gli occhi e vedere se ha funzionato . Se non lo ha fatto , li richiudere e provare una immagine diversa . È possibile , ad esempio , l'immagine del movimento piuma di per sé invece di immaginare un dito spingendo .
7
Tenere la mente calma e serena . Frustrato romperà fuori dello stato di intensa attenzione necessaria per il vostro compito .
8
Tenere a esso. Superpotenze non si guadagnano in un giorno , a meno che non siete abbastanza fortunati da essere morso da un insetto radioattivo .