Il grip più efficace per la frusta richiede posizionando il pollice in linea con l'impugnatura. Qualora il pollice , la frusta viaggerà .
2
Armare la frusta , estendendo la lunghezza della frusta dietro di voi . Assicuratevi che non vi siano ostacoli che potrebbero interrompere il percorso della frusta in movimento .
3
Portare la frusta in avanti , puntando il pollice nella direzione desiderata . Questo deve essere un movimento fluido rilassato . Il più fluido il movimento casting, migliore è la probabilità di fare il crack frusta .
4
Una volta che la frusta è completamente esteso , recuperare la frusta per armare il braccio all'indietro e di lato , lontano dal il corpo e la testa . Molti infortuni frusta si verificano durante il recupero .
5
volta recocked , la frusta può essere lanciato spostando la leva intorno alla testa e verso il basso . Il cast sovraccarico è più avanzato e deve essere effettuata solo una volta il cast di serie è stato masterizzato .